joseph
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 gniaqueur
|  Posté : 18-10-2010 19:56
salut 
suite et fin de ma préparation marathon
semaine 9:
mardi: 1h 30 basket
jeudi: 45 mn 70 % 8km 410
total de ma préparation sur 9 semaines:
42 h 08 mn
459km 950
merci à vous tous de m'avoir suivi et soutenu.
En espérant que ce programme puisse servir à d'autres 
A+ joseph
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