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 gniaqueur
|  Posté : 17-11-2013 18:27
Merci soleia merci tayral, je préfère ! je trouvais que ça commençait un peu fort 
Dans mon plan, il est prévu 20 mn d'échauffement, mais pour arriver sur une partie plane, stable et propice aux fractionnés, j'en fais 40 mn. J'aurai ainsi le temps de chauffer doucement les muscles 
merci pour vos conseils |
