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 gniaqueur
|  Posté : 24-11-2013 13:47
Oui, jusque là j'aime beaucoup aussi, mais je ne souffre pas  on verra plus loin !
Par contre tu passe le 10 km avec 3 mn sur moi, et je suis déjà plus rapide que le plan  , ton allure endurance n'est pas trop rapide ?
Je suis les conseils de tayral qui préconise de bien rester à allure endurance, du coup les fractions sont plus faciles aussi je trouve  |
