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 gniaqueur
|  Posté : 26-11-2013 13:03
merci soleia 
1ere séance semaine2, 50 mn en EF, 
j'étais pris par le temps, sinon je crois que j'aurai pu faire un autre tour !
6.45 km à 7.7km/h de moyenne, c'est très lent mais évidement aucune fatigue respiratoire ni musculaire...
seul le froid m'a gêné sur la fin 
Vivement les semaines 3, elles sont plus vivantes
Allez titpus  ça va commencer à bouger un peu pour toi, surtout ta 3 eme séance
bon courage ...  |
