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 gniaqueur
|  Posté : 11-12-2013 20:06
Semaine 5, séance 2 (la séance 1 ayant été remplacée par le téléthon de samedi....)
20 mn d'échauffement (un peu plus de 8 km/ h)
et 11 X 250 m (me suis trompée dans les comptes) à ...13 km/h au lieu de 12...
Une séance qui m'a bien entamée mais qui est bien passeé, comme les autres.... bon par contre, avec des fractions de 250 m, j'ai moins envie de prolonger la séance qu'avec les fractions de 100 m du début....
Séance 3 prévue samedi matin.... (6 X 1000)... |
