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10 km en moins de 60'... objectif de titpus et mylegs
titpus

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 gniaqueur

  Posté : 15-12-2013 11:18

Et voilà la semaine 5 est bouclée avec ma 3ème séance hebdo hier...

Les 6 X 1000 en 5.40 sont bien passés après l'échauffement et le retour au calme...et 00 m de recup entre chaque 1000....

Encore deux semaines et tout sera joué....

La suite demain soir !



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