tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-12-2013 22:49
Si c'est trop dur, tu peux découper ta séance demain en 2x5x300m.
Car l'objectif est de faire les 300m à la même allure que tu t'es fixée, donc il vaut mieux prendre un peu de récup, si tu sens que tu as du mal a tenir l'allure, et que tu n'arriveras pas a tenir l'allure fixée sur toute la série.
Et puis 2x5x300m ce n'est pas une séance de touriste !
Donc tu verras demain avec tes sensations, mais c'est déjà bon signe que tu ai eu de bonnes sensations ce soir ! |
