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 gniaqueur
|  Posté : 19-12-2013 09:26
j'aurai du lire ton message avant...
J'ai foiré ma séance, en ne tenant que 7 X 300 mètres (et encore en m'arrêtant parfois quelques mètres avant) et sans tenir les 12 km / h.... (mon téléphone était en panne, pas eu la vitesse à chaque fois...
Séance à oublier très vite, j'espère que ça ne me portera pas préjudice, je vais m'appliquer sur mes 3 X 2000 ce week end...  |
