alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 02-03-2014 20:42
Fin de la semaine d'assimilation avec une sortie longue au programme 1H35 en endurance
je rode également mes Cumulus 15 toutes neuves
Après une semaine de repos relatif j'ai des fourmis dans les jambes et impossible de rester en endurance je ferai donc ma sortie à allure marathon et malgré les ampoules mes nouvelles chaussures sont au top
au final 15 km en 1H32 fcmoy 155 fc max 168
l'an dernier 13,5 en 1H34 fcmoy 142 fcmax 167
Une bonne semaine avec de super sensations et 1,2 km de plus que l'an dernier
A+
ALEX
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