alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 11-04-2014 21:36
La sortie du jour
au programme 1H00 en endurance, j'ai choisis un parcours de 10km en nature avec un peu de dénivellé que je connais bien, une bonne seance menée à allure marathon
au final 10,110 km en 1H01'11 Fcmoy 149 fcmax 178
l'an dernier 8 km en 52,13 FCmoy 143 FCmax 167
Je me sens pas mal
A+
ALEX |
