Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement

Auteur

En route pour Belvès 2014 !
pgaz

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
9066     
 Beer

  Posté : 27-02-2014 08:57

Bon courage dans ton plan. Peut-être n'as-tu pas le choix mais il serait mieux, sur une semaine, d'avoir des blocs de 2 et 3 ou 3 et 2 entraînements, entrecoupés d'un jour de repos au lieu d’enchaîner les 5 jours consécutifs. Éventuellement aussi, inclure des séances de cotes car Belvès est loin d'être plat.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15828&forum=95