pgaz
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 Beer
|  Posté : 16-09-2014 21:05
Comme on te l'a dit précédemment, l'hydratation sera ta principale préoccupation.
Après, comme le dit Pascal, pour les ravitos solides, tout le monde est différent: sucré tout le parcours
(je l'ai déjà fait), sucré puis salé quand le sucré ne passera plus (ca peut arriver également).
Comme le souligne Francine, laisser un sac à Saint-Affrique avec lampe et vêtements réfléchissants.
Tu peux même aussi laisser un second sac à Millau puisque tu y repasses à l'issue de ta 1ère boucle de 42 km.
Riri, je te souhaite bon courage et une belle course.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 16-09-2014 21:06 |
