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Ajaccio, me voilà !!!
rogers

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13132      
 propulseur

  Posté : 14-01-2015 08:50

J'ai conseillé à mon cousin qui va préparer un semi, de remplacer ses séances de fractionnés courtes par des séances de vélo intensives (suite à des opérations lourdes des genoux, il lui est fortement déconsellé de faire des séances à 100, 105%¨type 200 300 ou 400 m)

Je suis donc convaincu que ton approche avec des entrainements vélo t'a apporté et t'apportera du bien.




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