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 Beer
|  Posté : 19-08-2015 14:08
Merci Rogers; effectivement, on se motive davantage pour les séances "difficiles"!
Semaine 1
Séance 2
1h en endurance. Pour le coup, j'emmène mon fils pour une séance Bike and run: 15' de course puis 15' de vélo à faire 2 fois.
On passe un super moment et mon fils est tout content car il tient le coup après 2 mois de canapé - console - vidéo. Il semble avoir envie de refaire ce type de séance. Chouette!
Total: 10km en 1h
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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