riri17
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 Beer
|  Posté : 13-09-2015 12:48
Merci pour votre soutien car je doute de + en + de ma capacité à tenir le 10,6km/h sur 42km... 
Semaine 4
Séance 4
1h40 en endurance dont 2km à allure marathon. Là , pas de souci. 16,3km
TOTAL SEMAINE 4 = 39,5km en 4h10
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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