jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2009 07:20
Citation : kristofÂ
Utile, oui (pour calculer tes allures à l'entrainement) mais pas obligatoire.
Beaucoup s'entraine au feeling  et font de trés bons chronos
Â
salut
tu as raison kristof, bcp s'entraine au feeling,
pour ma part j'ai quand même eu besoin de connaitre ma vma, cela m'a permis de mieux caller mes allures de travail par rapport à mes entrainements.
je me posais enormément de questions sur mes allures de travail... 
car pour travailler au feeling faut bien se connaitre 
je pense que c'est bien de connaitre sa vma pour les allures de travail.
connaitre ça vma s'est aussi rentré dans la "technique" :
pour moi ça été une nouvelle façon d'aborder la course à pied........
depuis que je connais ma vma je progresse énormément, et je sais, dès que je commet une erreur
maintenant cela dépend de ce que tu attends de la CAP;
Aujourdhui, je m'entraine d'une manière plus précise et plus technique, il m'arrive d'être nostalgique par rapport à avant...
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
