lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 18-01-2009 14:01
A moins que ta fcm soit sous évaluée, rien ne vaut un test de terrain pour connaître exactement la fcmax :
pour exemple : 220-age pour ma part donnerait 188 alors qu'elle est de 197 bpm ...
voir avec son médecin s'il y a possibilité et aucune contre-indication du à ton asthme à faire un test de terrain !? |
