stefasn
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 gniaqueur
|  Posté : 02-09-2009 19:02
eh bien voilà le dernier message de ce post avec la derniere séance
20 ' + 10 * 100m
en tous cas déja bien content d etre arrivé au terme de ces 9 semaines
(une premiére)
un grand merci a vous tous pour vos encouragements et conseils ça aide et ça fait avancer
pour eric les routes vont tres bientot se rejoindre ( a distance)
quant a joseph j aurais paut etre la chance de te croiser ( si tu traces pas trop !!)
quoi qu il en soit je n'avais jamais tant couru de ma vie -4 séances semaines -
et vais repasser a 2 ou 3 avec la reprise du foot
quant a l objectif maintenant je l ai indique dans "les compétitions de 5 / 6 septembre)
j espére aussi retouver quelques dates en septembre/ octobre et en revenant sur du 10 peut etre gagner quelques secondes !!!
y a plus qu à  |
