Citation : minipouce 

Bon ben voilà c'est fini les vacances et les sorties sous le soleil en campagne
j'en ai profité jusqu'au dernier jour, hier j'ai participé à un trail de 13 km sur la côte vendéenne, beau parcours en forêt avec le bruit des vagues comme bruit de fond puis passage sur la plage, sur la dune et retour en forêt, sortie d'1h27, très très agréable et pas de tout repos non plus
la veille j'avais fait ma deuxième séance de la semaine (20 min endurance puis 10 min plus rapide et 15 min d'endurance) alors ce soir c'est repos. 


bravo Minipouce pour ton trail tu as fait un super chrono
bon courage pour la suite