minipouce
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 meneur
|  Posté : 24-02-2010 14:16
Première séance de la semaine N° 4 hier soir, 20 min endurance, 6 fois 2min30 avec 1min15 de récup' puis une quinzaine de minutes en endurance pour retourner chez moi. bon la semaine prochaine je change d'endroit pour faire cette séance, il me faut des lignes à peu près droites sur un terrain à peu près plat de plus en plus longues. sinon séance bien passée et bien intégrée dans la soirée, pour le moment je ne trouve pas cette préparation si contraignante bien au contraire...d'accord je n'en ai pas fait la moitié encore  |
