minipouce
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 meneur
|  Posté : 16-03-2010 10:01
un peu de retard dans le suivi....
alors jeudi dernier 2X25 min en endurance et 1h15 de PPG et dimanche matin 1h30 sur l'île d'Oléron, sur la plage à marée basse, mer très calme, très très agréable.
Ce matin, début de la septième semaine, 1h d'endurance.....avec des chaussures neuves, pas sûr que je puisse les mettre pour le marathon parce que ça brûle un peu la voûte plantaire...bon je vais faire ma sortie longue avec ce week-end et je verrai bien, un conseil pour que la semelle s'abîme plus vite???
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