tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 16-03-2010 16:49
Bah 10h / semaine ça se fait !
Mais en course nature, lorsque ça monte trop, je marche, et lorsque je suis trop essoufflé, je m'arrête.
C'est moins violent que 10h de bitume, où en général on essaie de ne pas s'arrêter.
Et en m'entrainant 8h/semaine, je me sent plus en forme que l'année dernière avec 5h/semaine. Cherchez l'erreur !
Mais c'est vrai que je suis à la limite de ce que l'on appelle la ligne rouge.
Citation : rogersÂ
10 HEURES d'entraînement par semaine, c'est vraiment balaise !!!
Bon courage TAYRAL !!  Â
Message édité par : tayral / 16-03-2010 16:51 |
