Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 19-03-2010 12:39
Citation : tayralÂ
J'ai été hs aujourd'hui... J'ai donc un peu trop forcé sur l'entrainement ces dernières semaines, il va falloir que je revienne à 4 séances par semaine, et je pense que je vais supprimer la sortie escalade de la semaine.
Mais j'aurais du prévoir que du sport 6 fois par semaine c'était trop !
J'espère que demain ça ira mieux.
A+
ThierryÂ
Remets-toi bien Thierry.
Attention à toi : si tu fais toutes les courses prévues, tu risques de "finir" sur les rotules.
Prudence et montée en charge progressive...
Bonne récup ! 
Message édité par : runner35 / 19-03-2010 12:45 |
