riri17
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 Beer
|  Posté : 05-05-2010 15:24
7ème semaine - 1ère séance
15mn à 75%
5mn à 85%
3 x 4mn à 90-95% / 4mn Récup'
15mn Récup'
Pfff! Toujours sous la pluie et dans le froid (7°C)... RDV au club où tout le monde est en K-way, et que moi, eh bien j'ai oublié le mien  ! Heureusement, Mumu en sort un du fond de son sac!!!  MERCI! Et je file faire ma séance avec Gégé pendant que les autres s'entraînent à la marche en vue des Interclubs. Pas de difficultés hormis le ras-le-bol de ce temps...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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