tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 19-05-2010 00:49
Bon courage pour la suite Soleia et Kizzios.
@kizzios : fais gaffe car en trail (en montée et en descente), ce ne sont pas les mêmes muscles qui travaillent que sur le plat. Et puis sur le plat, pas d'excuse lorsque l'on marche... Et pas de descente qui font mal aux cuisses.
En ce qui me concerne, je garde une sortie avec dénivelé dans la semaine, mais c'est une sortie en groupe, je fais en général beaucoup de plat.
Mais bon, chacun son truc.
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