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Objectif 10 km en 57' et 3 kilos de moins
Rwanito33

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 meneur

  Posté : 01-06-2010 09:32

Bon courage Eric, m'a l'air pas mal comme plan. Pour rester critique j'aurais peut-être remplacer la séance de côtes de la 2ème semaine par une séance de seuil (genre 3*10min récup=2min 30), mais bon pour parodier la première dame de France, le plan, "c'est ton tien".

Ça ressemble au menu traditionnel bordelais ce que tu nous a annoncé



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