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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 16-05-2012 22:00
10,60km ce soir ... http://connect.garmin.com/activity/178857188
Bravo à tous !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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neptune
2278
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2012 22:41
0 pour neptune depuis lundi mauvais coup de froid suite a la douche des pompiers dans la descente vers la ligne d'arrivee vers millau,completement aphone aujourdhui.mais toujours sur le nuage de cette course hors normes |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2012 23:59
Bravo les 
Soignes toi bien Neptune.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 17-05-2012 06:40
bravo à tous!!!  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-05-2012 10:52
Bonjour les ! J'aurais dû demander à me faire remplacer une semaine mais je n'y ai pas pensé.... Je tente une sortie très ce matin pour voir si j'arrive à tenir sans trop de mal.
Allez on se motive!!!  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-05-2012 12:07
Enfin mes premiers kilomètres pour l'équipe : 3,48 km
Ce n'est pas beaucoup mais j'apporte quelques pierres à l'édifice 
A vous!!!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2012 14:23
Bonjour les
Bravo Madie, vas y doucement, pas d'imprudence.
+ 14,5 km ce matin aux buttes Chaumont + 4 séries d'escaliers
Bonne journée et à samedi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-05-2012 18:08
madie!
bravo à toi aussi, hubert!! |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-05-2012 19:40
Et bravo à moi J'ajoute 10,88 km dans la cagnotte. Ceux de Chicken arrivent bientôt aussi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 17-05-2012 19:47
Et moi un peu plus:10,96
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-05-2012 06:52
allez les !
on attaque le week end (pluvieux) en beauté !!!!
pas pu remettre les baskets depuis lundi, vais tenter ça demain ou dimanche...  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2012 14:01
un tres gros retard:
lundi 14/05:10km530
mercredi 16/05:12km510
grosse deception au marthon de la route du louvre,encor desolé pour le retard.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2012 15:56
je me dois de presenter mes excuses a toute l'equipe,depuis dimanche 0km au compteur,la cause:le refroidissement attrape a millau dans le descente,plusieurs nuits blanches a cause d'une toux seche fort desagreable.en cette fin d'apres midi ca va un peu mieux,j'essaierai quelques km ce soir au pire demain. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-05-2012 17:07
tu es tout excusé, neptune... je n'ai pas fais mieux!
soigne toi bien!!!
bib! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-05-2012 13:30
Je reprends le flambeau Neptune (mais tranquillement) :
4,43 km ce matin et même pas mal!  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2012 14:21
Bonjour tout le monde,
+ 20 km pour l'équipe en compagnie de Stephane.
Bon rétablissement aux malades et aux blessés.
A demain pour une quizaine de bornes et bravo à toutes et à tous !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-05-2012 18:36
Et voilà : 9,07 km sous des températures clémentes enfin !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 19-05-2012 19:35
bravo madie tu doubles tes kms jeudi ...bravo val tu passes entre les gouttes vendredi en étant joueuse noire et bibendum egalement (noir mardi )
et neptune etait joueur vert vendredi , hubert lundi et val aussi noire lundi ...
total kms le 19 a 19h00 sauf erreur : 665.64 kms
bravo |
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2012 19:45
9,17 Km pour moi ce soir.
Et bravo à tous pour le cumul à ce jour.
les |
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