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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-05-2012 10:15
çà court sec ici 
Vous cartonner mais c qui les plus balaises ???????????????? LES BELLES ET LES BETES 
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 20-05-2012 11:53
on va les épiler poil par poil, les bestioles... 
allez les  !!!
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Profil
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-05-2012 11:55
10 Km ce matin. Bon dimanche à tous. |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2012 13:09
Citation : laurent3336Â 
bravo madie tu doubles tes kms jeudi ...bravo val tu passes entre les gouttes vendredi en étant joueuse noire et bibendum egalement (noir mardi )
et neptune etait joueur vert vendredi , hubert lundi et val aussi noire lundi ...
total kms le 19 a 19h00 sauf erreur : 665.64 kms
bravo  
Ouf ! 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2012 13:11
10,10 km courus ce 20 mai !
Allez les
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2012 18:29
Bonjour tout le monde,
+ 13 km
Bravo les
A mardi !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-05-2012 20:03
+ ... 101,05km aux 100km de Vendée samedi 19 ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/180217777
Bravo à toutes et tous !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-05-2012 20:56
bravo à tous!!!
bravo à toi, marc! |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2012 13:07
Marc |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2012 20:08
ce dimanche 5000m aux interclub finale N3 Ã lens 17mn52s et ce lundi 9km230,total:14km230.
en ce moment je suis pas chez moi,donc pas de connection internet je fais tout sur mon tel,allez les
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2012 21:13
Bravo à toutes et à tous !!!
+ 15,9 km ce soir
A demain !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-05-2012 21:22
hello les
alors depuis mon dernier passage nous avions madie en joueuse noire lundi , zebra en joueuse noire mardi et val en joueuse verte aujourd'hui . Le 22 mai a 21h15 (et sauf erreur ) vous totalisez : 829.92 kms
Bravo a vous tous |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-05-2012 06:44
raté pour le jour vert...
je cours demain si rien ne vient contrecarrer ce projet...  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-05-2012 10:59
Ratée aussi pour le jour vert 
Mais aujourd'hui 7,10 km de plus dans la cagnotte   
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-05-2012 19:31
Bonsoir tout le monde,
+ 11,2 KM
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-05-2012 22:00
reprise en douceurápres le refroidissement descente du viaduc,et la branche sur le crane.au boulot sur hometrainer:
7km |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-05-2012 17:32
bravo les
rien pour moi depuis quelques temps... problème de vue donc gros mal de crâne et belle dose de fatigue ... |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2012 18:49
zebra,surtout ne te tapes pas la tete contre le mur,cést comme taper dans un branche en passant la tondeuse,ca ne fait pas passer la douleur,et en plus ca fait tres mal |
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Posté : 23-05-2012 21:54