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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
13 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 20-11-2014 18:56

Bonjour a tous,
- Jeudi 20 Novembre 2014

- pascalou73 :14 km
- francinedefi : 0 km repos aujourd'hui
- marie58 : 12 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: km

Total du jour : 36km
Bonne sortie cet apres midi avec le soleil,pour une fois que la temperature est douce!!
Bonne soirée à tous
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tayral
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 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 20-11-2014 21:17

Bonsoir,

8.6km ce soir avec mon club, tout seul, je n'ai pas eu le courage de faire d'autres tours sur la pelouse...

- Jeudi 20 Novembre 2014

- pascalou73 :14 km
- francinedefi : 0 km repos aujourd'hui
- marie58 : 12 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: 8.6 km

Total du jour : 44.6 km
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-11-2014 11:42

- Vendredi 21 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 21-11-2014 13:36

- Vendredi 21 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0+0 = 0 km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
marie58
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 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 21-11-2014 18:19

Coucou

Vendredi 21 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0+0 = 0 km
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-11-2014 19:35

Bonsoir,

0km pour moi également !

Vendredi 21 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0+0+0+0 = 0 km
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
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rogers
  Posté : 22-11-2014 09:38

Samedi 22 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: km

Total du jour : 12 km
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-11-2014 13:53

Bonjour,

Petit footing ce matin, 5.7 km

Samedi 22 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: 5.7 km

Total du jour : 17.7 km
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 22-11-2014 18:51

Hello les amis

Samedi 22 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 17 km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: 5.7 km

Total du jour : 34.7 km
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-11-2014 11:57

Dimanche 23 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: km

Total du jour : 16 km
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-11-2014 12:25

Bonjour,

12km

Dimanche 23 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km

Total du jour : 29 km
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 23-11-2014 13:28

hello les amis

Dimanche 23 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 14,5 km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km

Total du jour : 43,5 km
  Profil  
francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 23-11-2014 18:44

- Coucou me revoila un week end bien charger !!

Samedi 22 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 31,56 km - Fun Trail de jours 21km + Fun trail de nuit 10,56 km
- marie58 : 17 km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: 5.7 km

- Total du jour : 66,26km


- Dimanche 23 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 12,50km
- marie58 : 14,5 km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km

Total du jour : 56 km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 23-11-2014 18:45

  Profil  E-mail  www    
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 23-11-2014 21:09

bonsoir à tous, petite sortie ce soir de 10 km.
- Dimanche 23 Novembre 2014

- pascalou73 :10 km
- francinedefi : 12,50km
- marie58 : 14,5 km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km

Total du jour : 66 km
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rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-11-2014 10:47

- Lundi 24 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 24-11-2014 14:12

Bonjour,

0km également.

- Lundi 24 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0 km
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francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 24-11-2014 21:13

- Lundi 24 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : 12,01 km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 12,01 km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 25-11-2014 07:36

coucou les amis

mardi 25 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km

Total du jour : 9,2 km
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rogers
13143      
 propulseur
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rogers
  Posté : 25-11-2014 10:36

Coucou

mardi 25 Novembre 2014

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: km

Total du jour : 16,2 km
  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 25-11-2014 11:24

bonjour à tous!!!
11 km pour moi aujourd'hui
mardi 25 Novembre 2014

- pascalou73 :11 km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: km

Total du jour : 27,2 km
Bonne journée à tous et bon entrainement
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