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AuteurPCaP Express : Equipe des braves minets
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 10-02-2014 07:33

Coucou les minets.... quel w-e...!!! bravo à vous tous!!!

Bon aujourd'hui, forcément, les papattes se reposent!!!!

Pour le lundi 10 février:

- marie58: 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

Total:
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titpus
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 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 10-02-2014 09:21

Pour le lundi 10 février:

- marie58: 0
- riri17:
- titpus : 0...
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

Total:
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MARC78
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MARC78
  Posté : 10-02-2014 20:14

Pour le lundi 10 février:

- marie58: 0 km
- riri17:
- titpus : 0 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 11,39 km

Total: 11,39 km .... Ouuuf !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
stefasn
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 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 10-02-2014 20:18

our le lundi 10 février:

- marie58: 0 km
- riri17:
- titpus : 0 km
- luke54 :
- stefasn :9.6 kms
- MARC78 : 11,39 km

Total: 20,99 km ..



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 10-02-2014 21:50

Encore une fois Marc et Stéf nous évitent le fanny
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marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 11-02-2014 19:26

coucou les minets.... merci pour vos sorties hier Marc et Stéf...

Pour le mardi 11 février:

- marie58: 9,540 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

Total: 9,540 km
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MARC78
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 propulseur
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MARC78
  Posté : 11-02-2014 20:43

Pour le mardi 11 février:

- marie58: 9,540 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 14,09 km

Total: 23,630 km les minets craignent l'eau, c'est bien connu !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
titpus
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 gniaqueur
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titpus
  Posté : 11-02-2014 21:37

Pour le mardi 11 février:

- marie58: 9,540 km
- riri17:
- titpus : 10.42 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 14,09 km

Total: 34.05 km
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 11-02-2014 22:30

Pour le mardi 11 février:

- marie58: 9,540 km
- riri17:
- titpus : 10.42 km
- luke54 : 14,91km
- stefasn :
- MARC78 : 14,09 km

Total: 48.96 km
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 12-02-2014 07:15

Eh bien, les minets.... une belle journée encore hier.... Bravo, votre capitaine est fière de vous!!!
  Profil  
MARC78
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 propulseur
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MARC78
  Posté : 12-02-2014 17:35

Pour le mercredi 12 février:

- marie58:
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 7,35 km

Total: 7,35 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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titpus
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titpus
  Posté : 12-02-2014 18:36

Pour le mercredi 12 février:

- marie58:
- riri17:
- titpus : 10.23
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 7,35 km

Total: 17,58 km
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marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 12-02-2014 18:47

Pour le mercredi 12 février:

- marie58: 0
- riri17:
- titpus : 10.23
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 7,35 km

Total: 17,58 km
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luke54
2567     
 gniaqueur
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luke54
  Posté : 12-02-2014 22:03

Pour le mercredi 12 février:

- marie58: 0
- riri17:
- titpus : 10.23
- luke54 : 12,42
- stefasn :
- MARC78 : 7,35 km

Total: 30,00 km
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marie58
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marie58
  Posté : 13-02-2014 13:02

Coucou les minets...

Les papattes ont été bien trempées et bien aérées...!!!! Mais ça fait du bien!!!!

Pour le jeudi 13 février:

- marie58: 10,300 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

Total: 10,300 km
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MARC78
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MARC78
  Posté : 13-02-2014 19:51

Pour le jeudi 13 février:

- marie58: 10,300 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 10,55 km

Total: 20,85 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
luke54
2567     
 gniaqueur
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luke54
  Posté : 13-02-2014 22:24

Pour le jeudi 13 février:

- marie58: 10,300 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 11,02
- stefasn :
- MARC78 : 10,55 km

Total: 31,87 km
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 14-02-2014 12:06

coucou les minets

Pour le vendredi 14 février:

- marie58: 10,100 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

Total: 10,10 km
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 14-02-2014 19:53

Pour le vendredi 14 février:

- marie58: 10,100 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km

Total: 10,10 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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luke54
2567     
 gniaqueur
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luke54
  Posté : 14-02-2014 21:16

Pour le vendredi 14 février:

- marie58: 10,100 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : idem 0km
- stefasn :
- MARC78 : 0 km

Total: 10,10 km
  Profil  
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