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Maximatt
 276 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 19-09-2011 17:28
Salut les  , j'espère que tout le monde va bien dans cette belle équipe. Pour part, le genou semble bien récupéré et devrait être opérationnel la semaine prochaine si tout va bien. En attendant, j'ai ramené une méga-crève de déplacement et je suis cloué chez moi avec extinction de voix, fièvre, etc. Franchement la poisse depuis un certain temps... Désolé si du coup, je suis moins assidu sur les forums...
J'espère bien revenir en force (et honneur  ) rapidement !
Bonne fin de journée à tous et  les ! |
 Profil 
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 19-09-2011 18:17
Comme on est une equipe de Trailers meme pas peur de ta petite butte de sable 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2011 19:29
Bravo les droits dans le mur !
Bon rétablissement Miximatt, pour moi 0 km aujourd'hui !
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2011 20:54
14km08 aujourd'hui en 1h08mn18s un beau temps avec un peu de vent,mal aux quilles de la sotie d'hier
pas de sortie prevu demain,mais on ne sait jamais 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-09-2011 22:06
Bravo à vous !!!
Bravo les !!!
Cool Maximatt ... Guéris-toi et reviens nous en forme !!!
10,10 + 15,30 + 14,08 = 39,48km
Force et honneur !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 20-09-2011 10:43
+6 pour moi... |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 20-09-2011 12:51
Cette semaine je ne sortirais qu une fois : besoin de repos avant l imperial trail ( 37,5 km avec 900 de D+ ) ...
Bravo à tous et toutes pour vos sorties
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-09-2011 13:18
et si je suis en jour noir, je pleure...  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-09-2011 20:00
23,12 km dans la douleur ce soir.
Bonne soirée, à bientôt !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-09-2011 21:19
Et bien c'est dur dur les ce soir !!!
Pour moi c'est 15,76km à l'arrache !!!!! 
Bon récapèpètons : 6 + 23,12 + 14.05 + 15,76 = 58,93km
Bravo !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 21-09-2011 18:49
bonsoir les
derniere petite sortie avant mon trail de samedi 8.74 km en 50min 39 s
désolé si depuis deux semaines je n apporte pas beaucoup de kilometres
bonne soirée a tous et toutes !!!!!!
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Profil www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-09-2011 18:52
Force et honneur !!!!!
+ 10,14 KM
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-09-2011 21:22
et 10,446 km pour moi
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-09-2011 09:34
+5kms pour moi! |
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 22-09-2011 12:03
Salut les ! Enfin, je l'attendais depuis un bon moment et ça y est, Matt is back . Bon c'est pas encore transcendant  , la sortie de ce matin a été difficile avec des jambes "toutes molles", le coeur qui veut pas monter, certainement dû aux médocs que je prends encore... En tout cas, je rajoute 5 km au compteur de l'équipe pour aujourd'hui.
J'espère que ce ne sera pas la dernière de la semaine... En tout cas, l'heure de la reprise a sonné !
Bonne fin de journée à tous ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2011 13:15
Bravo les droits dans le mur !
Rien pour moi ce jour, visite médicale ce soir !
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2011 16:55
Bravo pour vos sorties du jour les
Désolée, mais rien pour moi aujourd'hui. 
Bonne soirée.
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Posté : 20-09-2011 20:40