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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 31-05-2012 22:30
16,30km ce soir !!! http://connect.garmin.com/activity/184131171
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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neptune
2278
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2012 22:59
ce soir hometrainer comme d'hab,11,5km |
Profil
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 01-06-2012 06:44
 bravo à tous!
allez allez, on remet ça aujourd'hui!!!
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-06-2012 19:41
pas pu quitter le magasin... pas couru... 
allez les  !!!!
faut mettre les baskets ce week end! |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2012 20:55
0km j'economise mon genou |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2012 07:13
pas grave netune!
ça ira mieux après!  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2012 09:39
Bonjour à tous, et désolée pour mon absence mais la semaine a été chargée.
Alors sans les bonus/malus de cette semaine que Laurent ne m'a pas encore communiqués nous sommes à 1213.6 km
Laurent3336   , j'ai couru 3 fois depuis le début du jeu et tu as réussi à me mettre un malus sur le dos... Attends que je t'attrape mon garçon, je vais te faire passer l'envie de recommencer...      |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 14:40
Bonjour tou les monde,
ne te laisse pas faire Madie
Neptune, tu as raison d'être prudent, bon courage !!
16,4 km ce matin.
Bravo à toutes et à tous et bon courage pour la suite !!
A demain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-06-2012 15:22
Bon ... 0km pour moi aujourd'hui ... j'en apporterais quelques-uns demain après mon trail !!!
Bravo à toutes et tous !!!
Bon week-end les !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2012 18:21
bon trail à toi, marc!!!
madie: tu l'auras un jour... |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 19:48
0km rugby ce soir stade toulousain castres donc pas de hometrainer,ca márrange car genou tjrs douloureux |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2012 20:15
Et 5,13 km pour moi! Je suis bien contente d'y être allée pour l'équipe  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 21:01
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2012 06:44
madie! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2012 11:08
+11kms pour moi!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2012 12:06
Bravo à tous
Je suis venue apporter ma contribution, en espérant ne pas être "noire" ce jour, mais plutôt "verte" : 11,32 km
Allez les
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 15:08
Et pour moi, une contribution de 11,4 , les seuls de la semaine.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 16:42
Bonjour tout le monde,
23,6 km pour l'équipe.
J'ai eu le teps de faire un peu plus de 200 photos, tout ça pour dire que c'était en mode cool.
Bravo tout le monde et allez les
Bonne fin de journée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-06-2012 06:10
une sortie de faite, chickenrun, c'est une sortie de prise....
bravo, hubert!!!
val!
la semaine commence!
tous en baskets!!!!   |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2012 07:07
dimanche:0km obligations professionnelles |
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