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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 26-05-2013 12:06
Merci Laurent  
10,02 km pour ma fête 
Allez les Bêtes  Courez bien !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-05-2013 18:25
12.57KM de plus pour les blondes a vous tous
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2013 21:42
Salut les blondinettes,
suis pas top sur Pcap en ce moment mais je ne vous oublie pas.
Suis pas mal occupé au boulot si bien je n'ai pas eu le temps d'aller chez le médecin.
Je n'ai pas repris la cap, je vais encore attendre une semaine avant de refaire un test.
A la maison je passe beaucoup de temps sur le web à éplucher les petites annonces à la recherche de l'affaire du siècle (une nouvelle charrette), pas facile...
Et puis suis toujours dans l'attente d'une grande nouvelle...
Courez bien, prenez un max de plaisir et à bientôt.
Grand bravo à vous !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 28-05-2013 07:26
courage, hubert!!!
je cours jeudi et samedi en soirée! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2013 20:00
Allez les Bêtes Moi j'irai demain matin (si je suis pas trop endormie)
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2013 23:20
Bonsoir les copains !
+7,2 km ce soir pour les bêtes blondes
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2013 19:14
Bon j'y suis pas allé au matin, mais ce soir et sous la pluie  : 7,38 km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2013 21:51
Je n'ai pas couru mais on a marché avec la gym ce soir: 6,7km  |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2013 06:49
bonjour les blondes , rien pour moi , et j'ai plein d’excuses à fournir hein madie 
trop de boulot , trop de pluie , trop pas envie  
à toute l'équipe
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-05-2013 08:21
Continues comme cela JUAN  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2013 17:57
Salut tout le monde !
19,1 km taleur.
Bravo aux blondes qui courent et courage aux blondes qui ne peuvent pas courir à cause du boulot ou d'une blessure ou qui doivent attendre la fin des averses pour mettre le nez dehors |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2013 17:36
Bonjour !
+5,6 km pour les bêtes blondes
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-06-2013 14:23
J'ai bien peur d'être une mauvaise tortue... car à suivre mon MAUVAIS exemple, on s'est fait dépasser...  
Alors terminée la sieste sous le chêne (et le parapluie), on se remotive, on met les baskets et on va courir!!!!! 
Vous voulez des coups de pieds dans le "tnutt" ou bien?!?:! 
Laurent bien entendu tout ce que je viens de dire ne s'adresse pas à toi, t'es notre super lièvre ;) 
Hubert, toi tu cours pas avant d'être remis à 100% (et pas d'excès de zèle, si je te vois lorgner du côté de tes runnings, je me fâche vraiment  ) mais en revanche t'as le droit de motiver les troupes!!!
Les filles, z'êtes prêtes à montrer de quoi vous êtes capables? Alors goooooo!
Oh, ça m'a fatigué d'écrire tout ça... je ferais bien une 'tite sieste maintenant... 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2013 17:05
Coucou,
Pas beaucoup couru cette semaine. Le lièvre s'est mué en tortue.
Bon, 18,2 km ce matin dans les environs du Havre (j'ai rendu visite à mon neveu qui s'est fait opérer cette semaine et va très bien aujourd'hui).
Grosse sortie prévue demain matin vers Etretat.
Il faut bien faire grimper le compteur des bêtes blondes...
Bon weekend !
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 09:34
+4.7kms hier en soirée!
alez, allez, on se remotive!!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 11:12
11,15 km ce matin Et il me manque une séance cette semaine 
Allez les bêtes
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 11:35
Quelle séance Val? J'ai oublié de la noter?
Il n'y a pas de soucis pour que je la rajoute. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 13:01
+26,8 km
Bon dimanche
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 17:00
17km en rando course sur le parcourt des 24h de feucherolles ,pour accompagner Francine et Marc
à toute l'équipe
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