|
MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 22-09-2011 20:19
Hello les  !!!
Bravo à vous !!! 
Pas d'inquiétude, j'ai couru pour vous !!!!!!
Ce fut 35,50km .... Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/116279266
Allez hop: 5 + 5 + 35,50 = 45,50km
Bon espérant que je ne sois pas noir !!! 
Bonne soirée !!! Force et Honneur !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
|
|
kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 22-09-2011 20:47
joueurs verts: maximatt zebra et hubert doublent leurs kms ....+ 10 pour vous
|
Profil
|
|
totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 22-09-2011 21:00
bravo à tous pour vos sorties !!! et bravo captain pour ta tres longue sortie
|
Profil www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2011 13:16
La tête à toto pour moi aujourd'hui.
J'espère que mes coéquipiers vont être plus courageux que moi.
Ce soir ménage...
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2011 20:25
9,251 pour moi ce soir!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| |
Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-09-2011 21:17
Hello les
10,73 kilos ce soir. 
Bonne soirée.
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 23-09-2011 21:38
Bonsoir les !!!!!
Encore une belle soirée !! Bravo à vous !!!!!
Pour moi : 16,57km ... Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/116493743
Donc : 16,57 + 10,73 + 9,25 = 36,55km
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-09-2011 11:28
Bonjour les
27,18 km ce matin dans le bois de Vincennes et sous un beau ciel bleu.
Bon week-end et bon run !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-09-2011 13:12
Bravo les
Rien pour moi aujourd'hui.
@+
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 24-09-2011 14:57
les !!!
Rien pour moi non plus ces 2 jours  ....
Qui dit mieux ??? 27,18km ....
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 24-09-2011 22:50
moi aujourd hui 39, 50 km !!!!! 
|
Profil www
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-09-2011 06:58
suis bénévole sur le semi de toulon aujourd'hui... vu que je participe un peu à tout du coup, on peut cumuler les distances de la course?
21+10+5??? ça serait cool...
 |
Profil
|
|
Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 25-09-2011 10:10
Salut les !
Bonne idée zebra, chaque km compte non ? Bon, pour moi, 8.5km ce matin en 49'44''. La fin a été dure mais j'ai survécu !
Bonne journée à tous ! |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-09-2011 13:14
Hello les
5,65kilos pour sur mon compteur à la Trouvillaise.
bon c'est peu mais c'était génial cette course.
@+
|
Profil
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 25-09-2011 16:56
hello les droits dans le mur
pour c est zéro km !!!!
|
Profil www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-09-2011 21:04
Salut les
comme le citron pressé Pascal : 20,5 km puisque nous avons couru ensemble.
Avons partagé quelque kilos avec les concurrents du Paris Versailles.
Maintenant je fais plus grand chose d'ici dimanche prochain...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 16:06
Bonjour,
21,10km pour moi ce lundi !!!
Bravo les pour vos kms du week-end !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 16:59
00,00 km pour moi aujourd'hui alors je peux être noir...
Bonne soirée et n'oubliez pas Force et Honneur !!!!!!!!!!!!!!!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 17:43
Citation : hubert75003Â 
00,00 km pour moi aujourd'hui alors je peux être noir...
Bonne soirée et n'oubliez pas Force et Honneur !!!!!!!!!!!!!!!!!  
comme hubert je peux etre noir aujourd hui !!!!!
|
Profil www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 ] | |
