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bibendum
 3484 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-09-2011 19:27
j'ai bossé ce week-end mais aujourd'hui 12,08km avec un temps superbe 
bravo pour vos sorties 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 16:30
Sortie de reprise après mon trail de samedi 11,99 km en 1h14
Bonne soirée au 
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 20:26
les !!!!
12,38km pour moi ce soir !!!!!
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/117503922
14,02 + 11,99 + 12,38 = 38,39km
Bravo les djeunes !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-09-2011 20:28
9kms... dur dur.... |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-09-2011 21:03
Bravo à toutes et à tous.
Pour Hub', 0km. 
Normal, il est réquisitionné ce soir par son boulot.
@+
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 21:19
Merci Miss Barbara.
Effectivement rien pour moi.
Bonne soirée et bon courage la compagnie !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 27-09-2011 21:53
47,39km pour les ce 27/09/2011 !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 21:57
rajoute 12,473km pour moi ce soir
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2011 14:07
Hello les
0km pour moi, ce sera demain. 
Heu ! Captain, tu peux ajouter stp les 12,473km de David dans ton comptage de ce soir, Laurent ne les a pas comptabilisés hier.
La Mascotte veille.
@+
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-09-2011 15:28
+1km hier... j'avais oublié de réactiver le chrono...
j'avais oublié, dsl...  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 17:02
Hello les !!!!
Bon à cette heure, juste les kms non comptabilisés d'hier, à savoir :
12,473 + 1 = 13,473kms !!!!
Merci Laurent !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 18:26
Rien pour aujourd hui mais 21 km de vélo d appart :)
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 20:13
Notre Mascotte des !!
T'as raison ... non mais !! Faut pas nous l'énerver m'enfin !!!!! 
Encore que ... l'énerver une fois le matin et une fois l'après midi et hop !! 25 bornes par jour!!! 
Bon ... 11,43 + 13,47 = 24,90km !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 21:07
Sont cafteurs les citrons, pas beau...
En tous les cas ils m'ont forcé à aller courir alors j'ai fait 18,1 km
Faut pas l'énerver et le prendre pour une buse le châtelain !!!
FORCE ET HONNEUR !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 21:10
et encore 9,510 ce soir en footing 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 22:13
Chapeau les !!!
Donc: 9,51 + 18,10 + 24,90 = 52,51km !!!!
Et toc les citrons !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 08:28
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, un de mes coéquipiers que je ne citerai pas non plus 
