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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
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AuteurDéfi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2011 19:30

Tu es une coureuse minimaliste Sydoky ?
  Profil    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-11-2011 20:22

22 km et des poussières avec la crêpière et Pascal.



Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 7
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 59

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 72

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2011 20:45

22 km à trois donc chacun 7 km et des poussières ?

Chat compte pas !
  Profil    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 14-11-2011 13:18

25,08km pour moi ce matin (et pour le 60ème entrainement des ET): http://connect.garmin.com/activity/128647074



Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 7
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 60

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 72




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 14-11-2011 13:23

le 60ème rugissant, Marc ?



Allusion à ton passage près du site de Peugeot...

Message édité par : Laurent35 / 14-11-2011 13:23

  Profil    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 14-11-2011 19:13

15,800km cette après midi

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 61

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 72

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 14-11-2011 21:10

10,290km ce soir!

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 61

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 73

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 14-11-2011 21:23



Endurance, fractionné, allures variées ?
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tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-11-2011 21:29

13km pour moi ce soir, bon faut pas déconner quand même, on va pas laisser l'equipe 1 reprendre trop d'avance !

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 61

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 74
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 14-11-2011 21:34

Tayral, tu me rattrapes en nombre de sorties !
  Profil    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 15-11-2011 08:54

15,1 km.

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 62

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 74


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 15-11-2011 09:04

Pgaz : 10 sorties !

Bonne journée à tous !
  Profil    
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 15-11-2011 17:06

20 min d’échauffement - 10* (30s - 30s ) - 4 min de récup - 6 * (30s - 30s ) - 15 min de retour au calme . Les 30 - 30 ont été fait en forêt à une vitesse de 14 - 15 km/h.
8,85 km
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 62

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 75

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 15-11-2011 17:56

Bonsoir,

+1 pour les Tartares !

4,5 km en 26 minutes

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 8
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 62

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 76
  Profil    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 15-11-2011 20:15

21km pour l'équipe des Mongols

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 9
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 9
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 61

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 76
  Profil  E-mail  www    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 15-11-2011 20:39

15,6 km pour l'équipe des Mongols

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 10
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 9
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 62

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 76

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 15-11-2011 21:18

salut les mongolitos

15.27km pour l'equipe


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 9
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 4
Hubert75003..............: sorties = 10
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 9
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 63

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 76

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 15-11-2011 21:20

15,06km ce soir !!!

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 10
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 4
Hubert75003..............: sorties = 10
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 9
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 64

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 76


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 15-11-2011 22:14

9,15km dont 10x 1'/1'

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 10
Pgaz.............................: sorties = 10
Runningjuan...............: sorties = 4
Hubert75003..............: sorties = 10
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 9
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 64

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 14
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 8
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 11
Bibendum.................. : sorties = 8
sydoky..........................: sorties = 11
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 77


Bonne nuit !
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bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 15-11-2011 22:30

aller les tartares ont lache rien,non mais
en tout cas bravo à tous(mongols et tartares) car cela se bat tout de meme je trouve

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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