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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 3: équipe francine et les crêpes à baskets
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AuteurSaison 3: équipe francine et les crêpes à baskets
francinedefi
15344      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-03-2012 19:58

20,62km pour moi sous la pluie !!!

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/155748663>

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-03-2012 10:36

12,9 km pour moi.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-03-2012 11:35



11km610 ce matin.....
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-03-2012 12:40

9 km ce matin (avec 8 x1' ) sur piste



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-03-2012 12:44

Citation : marie58 



11km610 ce matin.....  


ouh là là là.... je me suis trompée..... j'ai couru 12km610...!!!!
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-03-2012 12:46

Citation : marie58 

Citation : marie58 



11km610 ce matin.....  


ouh là là là.... je me suis trompée..... j'ai couru 12km610...!!!!  


bon je repasses dans 10 mn y' aura peut être un kilométre de plus



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-03-2012 12:48

Citation : stefasn 

Citation : marie58 

Citation : marie58 



11km610 ce matin.....  


ouh là là là.... je me suis trompée..... j'ai couru 12km610...!!!!  


bon je repasses dans 10 mn y' aura peut être un kilométre de plus

"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" 




De toute façon, tu vas voir que je vais être joueuse noire....
  Profil  
marie79
191    
 trotteur
 Coureuse

marie79
  Posté : 08-03-2012 13:04

pas autant que toi marie mais 8km pour moi ce matin et je n'y reviens pas
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 08-03-2012 16:21

Pas autant que les maries mais 7,38km de plus pour l'équipe
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-03-2012 17:21

Manque plus que la crepière et on fait le sans-faute.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-03-2012 19:58

Je suis désoler la crêpière c'est fait mal au dos aujourd'hui alors repos

Bravo à vous tous

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-03-2012 20:00

Citation : francinedefi 

Je suis désoler la crêpière c'est fait mal au dos aujourd'hui alors repos

Bravo à vous tous

C'est pas grave, Francine. Soignes-toi et reposes-toi bien.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-03-2012 11:58

Salut à toute l'équipe....

J'espère que le dos de Francine va mieux....

Ce matin, une belle petite sortie ensoleillée ... 10km690

Et j'ai vérifié, aujourd'hui je ne me suis pas trompée....
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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-03-2012 19:30

Bonsoir à tous ,

Oui mon dos va mieux

17,27km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 09-03-2012 20:07

ça chaume pas ici non plus
à toute l'equipe


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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-03-2012 21:42

hello les crepiers

desole pas mal de soucis en ce moment je poste le résumé ici :

francine joueuse verte mardi et noire mercredi
stefasn joueur vert mercredi
marie 79 noire mardi et marie 58 noire jeudi

il vous reste un joueur vert pour le week-end et vous avez 2718.19 kms

bravo a vous tous

Message édité par : laurent3336 / 09-03-2012 21:48

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benjamin
438    
 galopeur
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benjamin
  Posté : 10-03-2012 08:38

Et laurent tu peux oublier leur compte un peu le temps qu'on revienne sur eux pour manger des crepes.

Benji
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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 10-03-2012 10:04

Citation : benjamin 

Et laurent tu peux oublier leur compte un peu le temps qu'on revienne sur eux pour manger des crepes.


le probleme c'est que c'est tout ou rien ...j'oublie tous les comptes dont je m'occupe ou pas du tout
toujours envie que j'oublie ?
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 10-03-2012 11:00

5,7 km pour moi.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 10-03-2012 11:39

Dans ce cas elle nous laisse des crepes sur la route


Benji
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