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pgaz
 9068 
 Beer
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marathonman52
1271
 gniaqueur
|  Posté : 16-04-2014 22:54
Bienvenue parmi nous laurentinus !! Je me présente, marathonman, coureur et fier de l'être. Je prépare un 100 km, Belvès, le 26/04 (dans 10 jours !!!!!!!!) suivi d'un marathon (15/06) et actuellement je déprime car je suis en déplacement pro et je peux pas courir......
Alors je compte sur vous, amis mangeurs de sucrerie !
Vendredi je rechausse les baskets, obligé ! Sinon je dépéris !
À bientôt et bon courage à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
 Profil  www 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 17-04-2014 08:46
Jeudi 17 avril 2014
- pgaz: 14,6 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 14,6 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 17-04-2014 12:01
Jeudi 17 avril 2014
- pgaz: 14,6 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 12km
- Laurentinus :
Total = 26,6 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-04-2014 18:45
Jeudi 17 avril 2014
- pgaz: 14,6 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 12km
- Laurentinus : 7 km
Total : 33,6 km 
Merci de ton accueil marathon man 
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2014 20:49
Jeudi 17 avril 2014
- pgaz: 14,6 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 7,5 km
- riri17: 12 km
- Laurentinus : 7 km
Total : 41,1 km
Je t'ai battu Laurent. |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 18-04-2014 00:04
Vendredi 18 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 0 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2014 19:20
Vendredi 18 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan 21.11 km
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 21.11 km
super Laurent est de retour 
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Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 18-04-2014 21:34
Vendredi 18 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 13.44 km
- runningjuan 21.11 km
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 34.55 km
Footing d'une heure suivi de 10 côtes de 100m à 4% cette après midi qui ajoutent 13.44 km à notre compteur.
Et une reprise super agréable après 4 jours sans pratiquer, la déprime quoi !
La suite Dimanche pour un entrainement avec mon accompagnateur !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 19-04-2014 11:18
Samedi 19 avril 2014
- pgaz: 18 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 18 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 20-04-2014 11:24
Dimanche 20 avril 2014
- pgaz: 22,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 22,2 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 12:22
Dimanche 20 avril 2014
- pgaz: 22,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus : 4,5 km
Total = 26,7 km |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-04-2014 17:42
Dimanche 20 avril 2014
- pgaz: 22,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 10,5km
- Laurentinus : 4,5 km
Total = 37,2 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 19:14
Dimanche 20 avril 2014
- pgaz: 22,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 14,1 km
- riri17: 10,5km
- Laurentinus : 4,5 km
Total = 51,3 km
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Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 20-04-2014 22:17
Dimanche 20 avril 2014
- pgaz: 22,2 km
- marathonman52 : 18.48 km
- runningjuan
- Tof51 : 14,1 km
- riri17: 10,5km
- Laurentinus : 4,5 km
Total = 69,78 km
Une bonne sortie avec mon accompagnateur ce matin !
La suite demain ! Dernière ligne droite avant Belvès !
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 21-04-2014 10:25
Lundi 21 avril 2014
- pgaz: 8,4 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 8,4 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 21-04-2014 10:45
Lundi 21 avril 2014
- pgaz: 8,4 km
- marathonman52 : 6.43 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 14,83 km
Petite sortie tranquille ce matin histoire d'entretenir la machine.
La prochaine Mercredi.
Bonne journée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 15:50
Lundi 21 avril 2014
- pgaz: 8,4 km
- marathonman52 : 6.43 km 
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus : 28,54 km
Total = 43,37 km
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Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 22-04-2014 17:30
Mardi 22 avril 2014
- pgaz: 15,1 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 15,1 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 23-04-2014 10:53
Mercredi 23 avril 2014
- pgaz:
- marathonman52 : 8.28 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 8.28 km
Petite sortie ce matin histoire d'entretenir la machine. Prochaine vendredi, qui sera la dernière avant la grande course. Bonne foulées à tous
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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