Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 26 décembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1714
Création du théâtre de l'Opéra-Comique.
1968
Apollo VIII fait le tour de la lune.
1972
Mort du président démocrate des Etats-Unis, Harry Truman.
1999
Une tempête fait 35 morts en France.
2003
Un violent séisme de magnitude 6,3 frappe la région de Bam, sud-est de l'Iran, faisant plus de 25.000 morts.
2004
Un séisme survient en asie du sud est, avec une magnitude de 9 sur l'échelle ouverte de Richter. Celui-ci provoquera un gigantesque raz de marée (tsunami).
2020
Saint Etienne
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 494 985

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

81 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean de La Fontaine : Tous les mangeurs de gens ne sont pas grands seigneurs...
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Defi 2013 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
5 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
AuteurDefi 2013 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-02-2013 10:55

20,39km ce matin ....

MARC78: 407,69km

Francinedéfi : 389,40km



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-02-2013 22:16

Total du week end 50,92 km

MARC78: 407,69km

Francinedéfi : 440,32km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 25-02-2013 18:39

18,62km ce soir sous la neige fondue ...

MARC78: 426,31km

Francinedéfi : 440,32km



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 26-02-2013 22:36

16,58km ce soir ....

MARC78: 442,89km

Francinedéfi : 440,32km



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-02-2013 21:54

Mardi 15,21 km hier matin
Mercredi 12,12 km ce matin

MARC78: 442,89km

Francinedéfi : 467,65km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-02-2013 22:07

19,15 km ce soir sous une petite bruine .....

MARC78: 462,04km

Francinedéfi : 467,65km



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.3047 seconde(s)