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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-01-2014 12:51
y a pas a dire il depote notre marco.....j ai presque honte de le freiner sur notre compteur
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2014 15:55
Pour le samedi 18 Janvier :
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 16,44 km
- stefasn :
- MARC78 : 23,61 km
Total :40,05 km |
Profil
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 18-01-2014 18:24
Pour le samedi 18 Janvier :
- marie58 :
- riri17: 15,36km
- titpus :
- luke54 : 16,44 km
- stefasn :
- MARC78 : 23,61 km
Total :55,41m
Bravo les minets!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-01-2014 22:05
Pour le samedi 18 Janvier :
- marie58 : 0
- riri17: 15,36km
- titpus :
- luke54 : 16,44 km
- stefasn :
- MARC78 : 23,61 km
Total :55,41km  les minets   |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 12:23
Pour le dimanche 19 Janvier :
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 15,80 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-01-2014 12:28
Coucou les minets... j'espère que vos petites papattes vont bien...!!!! Bravo pour vos belles sorties d'hier... 
Pour le dimanche 19 Janvier :
- marie58 : 20 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 35,80 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 13:01
Pour le dimanche 19 Janvier :
10 kms + 500 m d échauffement (on va rien leur laisser non mais)
un bon dimanche en perspective pour l 'équipe
- marie58 : 20 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :10.5 kms
- MARC78 :
Total : 46,30 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 13:31
Pour le dimanche 19 Janvier :
- marie58 : 20 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :10.5 km
- MARC78 : 25,03 km
Total : 71,33 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-01-2014 13:32
Pour le dimanche 19 janvier:
- marie58 : 20 km
- riri17: 12,1km
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :10.5 kms
- MARC78 :
Total : 58,40 km
C'est un bon dimanche en perspective pour notre équipe!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-01-2014 13:41
Citation : riri17Â 
Pour le dimanche 19 janvier:
- marie58 : 20 km
- riri17: 12,1km
- titpus :
- luke54 : 15,80 km
- stefasn :10.5 kms
- MARC78 :
Total : 58,40 km
C'est un bon dimanche en perspective pour notre équipe!!! 
Euh Riri, je rectifie, tu as dû poster en même temps que Marc et du coup dans ton total son kilométrage ne s'affiche pas...
Total : 83,430 km
très très belle journée pour les Minets
Message édité par : soleia / 19-01-2014 14:39 |
Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 19-01-2014 14:48
Ouah, c'est du lourd cette équipe, du très lourd ! Bravo !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-01-2014 19:36
Pour le lundi 20 janvier:
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km 
Total : 0 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-01-2014 21:02
our le lundi 20 janvier:
ca en est presque mesquin 5 kms
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :5 kms
- MARC78 : 0 km
Total : 5 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-01-2014 21:15
Eh bien, on voit que nous avons tous beaucoup couru hier.....!!! merci Stef... on n'est pas fanny!!!!
- marie58 : 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :5 kms
- MARC78 : 0 km
Total : 5 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2014 08:03
Bonjour,
Je ne vais pas etre d'une grande aide ces 3 prochains jours, je démarre un grosse période de boulot.........
Bon courage à tous, et à très très bientot!!
Luke |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-01-2014 11:03
Merci pour la rectification de dimanche!
Bon courage à Luke!
Pour le mardi 21 janvier:
- marie58 :
- riri17: 8,4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 8,4 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-01-2014 16:34
coucou les minets....
Pour le mardi 21 janvier:
- marie58 : 11,2 km
- riri17: 8,4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 19,6 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-01-2014 20:38
Pour le mardi 21 janvier:
- marie58 : 11,2 km
- riri17: 8,4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 15,14 km
Total : 34,74 km Chat ch'est bon !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2014 07:12
Coucou les minets.... je couvre mes papattes et je pars courir....
Très bon anniversaire à Luke54
Pour le mercredi 22 janvier:
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2014 08:48
Re-coucou....
Pour le mercredi 22 janvier:
- marie58 : 9,2 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 9,2 km |
Profil
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