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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-03-2008 22:11
Sacré Jackyt..
C'est le Volnay qui te booste comme ça?? 
Félicitations dis donc! 
Sacré performance réalisée................
Ca démarre fort la saison.! 
Fallait le faire................... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2008 08:56
Hello,
Parmi les lots de ce week-end, j'ai encore eu une bouteille. C'est du Mâcon blanc il sera meilleur que le vin gagné au Semi de Nuits Saint Georges car c'était limite piquette !!!! Je l'ai gouté mais pour ne pas être malade j'ai préféré le jeter.....ça fait mal au coeur mais......
Par contre à l'arrivée, dimanche, le vent froid s'est levé j'ai été contraint de boire un thé chaud....j'espère qu'il n'y aura pas de séquelle car je ne bois jamais ce breuvage.
VMA : 17.65.....encore un effort
Signature 2008
Records(c'est loin) et objectifs (ambitieux) pour 2008 de Pépé Jacky V2 de 1951
année : .........1992 (à 41 ans).........2007 (à 56 ans)......Objectif 2008 (à 57 ans)
10 km.................35mn47 s................39mn32s...................39mn15 s (c'est fait 37'45'')
semi...............1h21mn...................1h28 mn04s..............1h27mn30s
Marathon.......2h52mn38 s............3h29 mn....................3h15 mn
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madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 01-04-2008 09:25
Bravo Pépé Jaquyt!
Même pas une petite photo du podium????
Dommage pour le nuit St georges, en coq au vin, il aurait fait l'affaire...
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2008 09:48
Hello,
Merci Lacrime d'avoir mis X années et de ne pas avoir cité le nombre exact...car vraiment j'aurai pris un coup de vieux !
Pépé Jacky
Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2008 18:12
arf, voila un chrono qui me plairai bien d'ici un an ou deux, et en plus tu t'es freiné, la vraiment je rage de jalousie, enfin je desespere pas je suis encore senior vivement que je sois V2
un grand bravo, et la qualif elle est dans la poche!!!!!!!! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2008 07:17
Hello,
Il n'y a pas de mystère, en V1 je faisais 35'47'' sur 10km plat.
Il ne faut pas croire que tout va mieux envieillissant. Mais j'essaie de ne pas descendre trop vite et des fois il y a des sursauts...!
Reste donc sénior le plus longtemps possible ! si tu peux.
Ca c'est un bon conseil.
Pépé Jacky |
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2008 08:21
Moi sur 10 bornes, mon record est de 35'34 en 1997 en espoir à paray le monial lol
Mais de l'eau a coulé sous les ponts depuis 
Par contre je compte bien m'en approcher l'année prochaine 
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2008 11:03
Hello,
C'est sûr tu vas revenir à ce niveau et peut-être le dépasser !
Tu as de la marge encore, Ã 31 ans.
Paray le Monial, 25 km de chez moi. Bon à cette époque...je voyageais pas mal, je n'étais peut être pas en Bourgogne.
Pépé Jacky |
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herve54
710
 meneur
Coureur
|  Posté : 02-04-2008 22:22
bravo pépé jacky!!!!
alors de la biere pour la récupération,
du vin rouge( et du bon) pour les anti oxydans,
on finira bien par connaitre tous tes secrets!!! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2008 09:03
Bien les photos!
Euh...tu étais réchauffé! ce n'était pas le cas de tout le monde apparemment. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2008 09:18
Pour Hervé54 :
C'est un ensemble de règles, tu en as cité deux, mais il y en a d'autres...
exemples : JAMAIS d'étirement ni avant, ni après et encore moins pendant !
Le petit déj avant la course est un grand bol de café au lait (il vaut mieux faire un essai à l'entrainement)
Pour Madie : Je crains le froid, mais j'adore courir en short et débardeur...en l'occurence, ceux qui étaent chadement habillé ont dû le regretter. Mais il faisait 10°...donc je suis habitué à des températures plus basses...mais plus il fait froid, moins je suis performant...c'est comme ça !
Pépé Jacky |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2008 12:53
Une nouvelle star est née en Bourgogne...
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cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-04-2008 13:31
Jacky
Sacré vindiou, y a bien quequechose dans vot'pinard. Dés ce soir je m'y mets |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2008 17:01
non seulement il a battu le chrono, mais en plus il a l'air frais comme une fleur apres l'arrivée!
quelle pêche!! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 04-04-2008 00:34
Très chouette d'avoir rajouter les photos elles sont superbes!!! encore bravo . |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2008 17:10
alors là je dit chapeau jaky super course cr énormisime ha les v2 c'est les meilleurs ,37m45 bon temps continu comme cela
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