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jackyt71
 2547 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-10-2008 17:16
OK Yaël,
Je m'instruis !
Jacky |
 Profil   
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 17:22
Bravo Jacky, j'avais presque envie de la faire cette course dimanche.
l'année prochaine peut être.
super CR comme d'hab !
xray 
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Profil
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| Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 17:29
Encore bravo Jacky ! |
Profil
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| zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-10-2008 18:56
bravo jacky......  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 20:23
Un marathon avec un super chrono et derrière un 10 avec également un très bon chrono, CHAPEAU CHAMPION, pour la course, ton récit, ton humour, les photos sont chouettes, c'est beau aussi dans ton pays, y a pas que le SUD et la BRETAGNE. Bonjour la difficulté. Chez nous, dans la MARNE, tu t'envoles.
On dit, après un marathon, repos 15 jours, à première vue, tu n'appliques pas, que me conseilles tu après mon marathon ?
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Profil
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| Claudius
55
 trotteur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 20:36
Bravo pour enchainer les courses de la sorte.
Avec des cr comme ça, y a plus qu'à faire un livre.  |
Profil
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| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 20:39
hello Rogers,
C'est moi qui n'applique pas les consignes, mais je pense qu'il vaut mieux se reposer. J'ai essayé ce système après mon marathon du mois de juin, j'ai fait tous les dimanches, une course de côtes les tris fois j'étais sur le podium. après mon dernier marathon je n'ai rien modifié de mes sorties, je les ai juste allégées en puissance.
Mais sur plusieurs points, je suis largement hors normes. alors il ne faut pas trop se baser sur moi. mais tu peux toujours essayer si tu te sens bien et pas trop talé.
Je ne fais pas comme les autres, puisque mes courses préparatoires à une épreuve, je l'ai fait à fond.
Jacky |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-10-2008 20:59
Ok, merci JACKY je pense que je me reposerai 7 jours au minimum, si pas trop de dégat.
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Profil
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| thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-10-2008 22:45
Bravo Jacky... tiens en retard mais pour toi  ...
Super CR, et que de photos ! quelle pêche! |
Profil
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| Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 11-10-2008 10:21
Bravo pour ta course et ton super reportage photo Jacky tu déchires tout encore une fois  . |
Profil
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