bonjour voila mauvaise nouvelle ,j'ai une douleur au niveau de l'articulation de la cuisse et des aducteurs tres legere mais je la sent quand je fait des abdos et autres exercices depuis ma sortie de dimanche(2h30) pourtant j'ai etais tres lent j'ai meme alterne marche trot et mem ramasse des pommes avec mon fils,donc voila depuis ce jour pas entrainement et pas beaucoup de temps non plus et cela tombe bien.on verra dans 15 jours,bye bonne journee.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
fais donc gaffe que ça ne se transforme pas en tendinite puis tendinite d'insertion : repos, glaçage (sauf en insertion car trop profond), bien boire (et beaucoup d'agrume !!!) !
je vous remerci mais ce n'est pas en ramassant des pommes que je me suis blesse,mais parce que je n'ai pas courru assez vite mais le pire c'est que le lendemain je les ai mangees a l'usine en pause et le soir un mal de ventre terrible,et oui c'etait pour ma pomme
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ca va deja mieux aujourd'hui je verrai demain,pour un footing,et c'est vrai que lorsque je cour trop lentement je suis vite fatigue ou mal partout mais bon de temps en temps il faut bien courrir lentement!
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3484 
gniaqueur 
Coureur
Posté : 01-10-2008 11:52
propulseur 
Coureuse
que je me suis blesse,mais parce que je n'ai pas courru assez vite 
