Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 novembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1701
Naissance d'Anders Celsius.
1942
Les Allemands investissent la zone libre.
1951
Absente depuis 1912, la Russie décide d'envoyer des athlètes aux jeux olympiques d'Helsinki.
2008
Un Airbus A320-200 d'Air New Zealand s'abime en Méditerranée au large de Saint-Cyprien (France). Des 7 personnes qui se trouvaient à bord, 2 sont mortes et 5 sont portées disparues.
2020
St Séverin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 243 131

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
262 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Antoine de Saint-Exupéry : L'avenir, tu n'as pas à le prévoir, tu as à le permettre.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La clinique de PCAP » » dureté des mollets
Auteurdureté des mollets
natael
78   
 trotteur
 Coureur

natael
  Posté : 08-10-2008 15:07

bonjour atous
Comme je 'ai indiqué dans mon récit du SEDAN CHARLEVILLE à partir di 16 kil j'ai r'essenti une pointe au mollet gauche et au 18 jusqu' à la fin j'ai eu les deux mollets durs comme de la pierre. Que puis je faire
  Profil  www  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 08-10-2008 15:25

Il ne te reste plus qu'à les couper

Non, je plaisante, mais je ne sais pas ce que tu dois faire

Au suivant ...




  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 08-10-2008 15:35

Des massages et des étirements.

  Profil    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 08-10-2008 15:35

Bonjour,
Ca ressemble à une contracture..
Accumulation d'acide Lactique probable également..

Pas assez d'entraînement ou carence de quelque chose. Sans doute comme la plupart des coureurs, de carences en Potassium et Magnésium..

Hydratation insuffisante .
Plusieurs causes possibles donc.

Mais à vérifier.
Ceci est qu'une supposition. Rien d'autre..!

Où en es tu? tu as encore mal? une gêne? Ou plus rien?



Message édité par : Outlawrunner / 08-10-2008 15:38

  Profil  
natael
78   
 trotteur
 Coureur

natael
  Posté : 08-10-2008 17:07

salut
Non cela va mieux, lorsque j'ai fini course j'ai voulu aller sous la tente pour les massages, mais trop de monde. Je me suis donc allongé dans la voiture les pieds en l'air et quand je suis rentré ma fille ma secoué les jambes, mais l'analyse est bonne, je pense que le prochaine fois je vais me taper 2 bouteilles de boisson salée tous les jours pendant la semaine mais je vais surtout bien me préparer car cette fois j'y suis allé comme une mer..e.
je me demande si je vais tenter le marathon du 07 décemebre cette année.
On verra peut etre poiur le fun
  Profil  www  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 08-10-2008 17:37

la cle de tous ces maux;entrainement,entrainement!et hydratation,apres tu verra ca passera,moi ca m'est arrive sur un douze kils d'avoir des crampes et des courbatures apres a l'arrivee au point de ne pas suivre mon fils sur sa course!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 08-10-2008 20:49

Pourquoi boisson salée natael?
  Profil  
natael
78   
 trotteur
 Coureur

natael
  Posté : 09-10-2008 12:08

J' ai entendu dire par des sportifs que les boissons contenant du sel favorisait la bonne hydratation des cuisses et pouvait empecher l'apparition de crampes
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-10-2008 17:44

tu bois bcp d'eau deja ou pas?
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 09-10-2008 17:52

il faut boire de l'eau riche en bicarbonate de sodium,la vichy ou la badoit sont tres bien j'en boit surtout apres mes sorties longues.

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 09-10-2008 21:03

petite erreur c'est l'eau de st yorre et pas vichy,desole!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 94
HTML généré en: 0.336 seconde(s)