Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 novembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 EphĂ©mĂ©rides
En ce jour...
1701
Naissance d'Anders Celsius.
1942
Les Allemands investissent la zone libre.
1951
Absente depuis 1912, la Russie décide d'envoyer des athlètes aux jeux olympiques d'Helsinki.
2008
Un Airbus A320-200 d'Air New Zealand s'abime en Méditerranée au large de Saint-Cyprien (France). Des 7 personnes qui se trouvaient à bord, 2 sont mortes et 5 sont portées disparues.
2020
St Séverin
 ActivitĂ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 242 908

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
236 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records ŕ l'entraînement



Proverbe Allemand : La jeunesse croit beaucoup de choses qui sont fausses ; la vieillesse doute de beaucoup de choses qui sont vraies.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La clinique de PCAP » » douleur bizarre
Auteurdouleur bizarre
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 05-11-2008 23:27

Depuis 8 jours, j'ai une douleur bizarre au milieu du tibia droit.
ça me lance brutalement pendant 2-3 secondes et ça disparait. C'est très douloureux (je supporte habituellement bien la douleur), ça ne m'empêche pas de courir mais ça commence à me travailler.
la douleur survient au moins 1 dizaine de fois par jour

Des douleurs passagères, sans cause particulières, qui apparaissent puis disparaissent, c'est fréquent, mais là, ça fait 8 jours et ça fait super mal.

si vous avez déjà eu un truc qui ressemble

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 05-11-2008 23:40

Salut Breton..

Je passe vite, en ce moment je suis assez loin de la CAP pour ne pas dire Ă  1000 lieux..
Ta douleur ressemble à un début de périostite tibiale.
Rassure toi, le mot fait peur, mais si tu gères bien ta récup, ça devrait rentrer dans l'ordre..
Il se pourrait aussi que ce soit rien du tout, je m'explique, ce genre de douleur qui ressemble à une inflammation du périoste est souvent provoquée par une inflammation certes, mais sans gravité aucune. Sans que l'on puisse dire déjà que c'est une périostite.
As tu eu de l'humidité ces derniers temps? As tu pris un petit coup sans vraiment t'en rendre compte?
T'en fais pas, je pense pas que ce soit grave..
Bon rétablissement..........!
Au fait, tu traînes toujours la nuit à ce que je vois..
Bonne nuit............

Message édité par : Outlawrunner / 05-11-2008 23:41

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 05-11-2008 23:44

Merci outlaw,

effectivement, j'ai fait un semi récemment sous des trombes d'eau

sinon, effectivement, je suis d'astreinte pour la surveillance du site

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 06-11-2008 00:30

Courage gatco. Je prends le relai pour l'astreinte. Bonne nuit.

Compte sur toi mĂŞme pour avancer.
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-11-2008 08:35

Citation : gatco 

Merci outlaw,

effectivement, j'ai fait un semi récemment sous des trombes d'eau



Alors pas Ă©tonnant que tu ressentes cette douleur..
Ca devrait passer Ă  condition de ne pas te reprendre de l'humide .
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-11-2008 08:50

Gatco, exactement mêmes symptômes que j'avais ces derniers temps alors voilà ce que j'ai fait (ça a l'air de disparaitre ) :
- changer de pompes urgemment car chaussures foutues (essaye de changer de pompe et tu vois si les lancements persistent)
- glace 15 mn 2 fois par jour et deux fois la semaine (j'ai fait ça que 2 fois et ça a suffit) : prends dos d'une cuillère (surtout après glaçage) et écrabouille à fond le coté du tibia (ça fait mal mais faut le faire) 2 mn. Refais le 2 jours après.
- Boire et Ă©viter qq jours le bitume
Après faut voir... si ça persiste, ça sent pas bon !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 06-11-2008 09:12

...oui CLO Ă  raison.
C'est parfois (souvent) lié à une reprise d'entraînement; à un changement de chaussures (ou un besoin de changer de running). Un changement de support d'entraînement : gras; souple; bitume.
Des restes de ton semi...
Repos...c'est rien de méchant
Courage et tiens nous courant
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 06-11-2008 09:18

merci de vos réponses ...
Le pb c'est que je tourne avec 2 paires de chaussures qui sont encore en bon état. Je peux me tromper, mais je n'ai pas l'impression que ça vienne de là.

La douleur est hyper-localisée et je ne sens rien quand j'appuie sur le tibia

et elle apparait sans raison particulière

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-11-2008 09:32

ça faisait tout pareil gatco : peut-être une des deux paires n'a plus d'amorti (y en a qui s'use plus vite) !
Moi ça me le faisait surtout la nuit (lancements) ou par moment (rarement quand je courais en fait) !
Le périoste a du en prendre un coup de toute façon !
La douleur (pour moi) est/était (jespère !)) sur le coté du tibia : haut cheville, environ 20 cm ! mais la pression se faisait sentir comme un bleu, pas de lancement au toucher mais appui bien dessus, sur l'os (coté), si tu fades, ça pourrait être le périoste (ça peut être autre chose aussi) ! donc le glaçage est valable pour tout : après pour l'écrabouillage...

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-11-2008 10:00

On va dire que les causes sont multiples; et difficile de cibler celle qui occasionne cette douleur pour Gatco.
Il dit avoir couru un semi sous des trombes d'eau.
Je sais que pour avoir fait un jour une séance sous la pluie, équipé d'un collant à la con qui avait pompé la flotte, et donc que mes jambes étaient en contact avec le tissu mouillé, je me souviens avoir eu mal plus d'une semaine aux articulations ainsi qu'au tibia.
L'humidité, les variations de température sont assassines.
Il faut s'en méfier..
Surtout à l'entrée de l'hiver, car l'organisme n'a aps encore eu le temps de s'y préparer.
Les os sont sensibles aux variations hydrométriques.
Douleurs après exposition au froid humide : céphalées, névralgies, sciatiques, douleurs articulaires, douleurs osseuses, provoquées par le passage du temps chaud au froid humide.
Je ne dis pas que c'est ça, mais c'est une piste, vu qu'un semi sous des trombes d'eau n'est pas fait pour arranger les choses.

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 06-11-2008 10:04

c'est le muscle qui recouvre le tibia, pile poil sur le devant
ce serait le tibiale antérieur

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-11-2008 10:11

Repos Gatco.. repos!
Ne tente pas le diable..
C'est bizarre tout de mĂŞme que tu ne ressentes rien Ă  la palpation.
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-11-2008 10:23


LA PERIOSTITE TIBIALE

La périostite est l’irritation inflammatoire de la membrane externe de l’os.
Elle est fréquente chez le coureur et se manifeste par une douleur à la face interne de la jambe.

La périostite est ressentie comme une douleur ou brûlure au niveau du tibia lors de la course à pied. La palpation est douloureuse. Le périoste est un tissu qui recouvre la surface de l’os, il est riche en nerfs et vaisseaux et se confond avec les insertions des muscles sur l’os.

Les principaux mécanismes responsables sont :

Vibrations causées par des courses sur sol dure, l’utilisation de chaussures inadaptées ou trop usées.
Des tractions excessives sur les zones d’insertion des muscles sur le périoste.
Des traumatismes répétés directement sur le périoste (chaussures de ski, patins…).
Il ne faut jamais négliger une périostite car sa complication directe est la fracture de fatigue.

TRAITEMENT MEDICAL

REPOS : il est indispensable mais pas suffisant et peut varier de 10 jours Ă  2 mois.

GLACE : Appliquer la glace bi quotidiennement en veillant à bien protéger la peau.

ORTHESES PLANTAIRES : Permettent d’éliminer, dans la plupart des cas, les facteurs déclenchants.

KINESITHERAPIE : Cela permet d’agir directement sur l’inflammation par massages ou électrothérapie.

MEDICATION : Prescription de pommade ou comprimés anti-inflammatoires.

Si on regarde bien, et comme en plus tu as pas mal à la palpation, ça ressemble pas à une periostite.
Si ça perdure, consulte un spécialiste afin de ne pas avoir de mauvaises surprises . Genre fracture de fatigue.
Repos dans l'immédiat. Pause un peu.
Partie de Belote au coin du feu..






Message édité par : Outlawrunner / 06-11-2008 10:24

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 06-11-2008 10:31

mmouaiis ....

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
Sauter ŕ :
 
Le site de la course ŕ pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction męme partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements ŕ la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué ŕ la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un systčme de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré ŕ la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Rčgles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 99
HTML généré en: 0.3708 seconde(s)