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Index du Forum » » Nouveau ? Nouvelle ? Présentez vous !!! » » Bonjour
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurBonjour
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 28-10-2008 22:47

bienvenu sur pcap!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 29-10-2008 06:46

bienvenue a toi et bon run!
en effet joli chrono!
  Profil  
kikiki
45   
 glandeur
 Coureur

kikiki
  Posté : 29-10-2008 08:49

Bienvenue à toi et félicitations pour tes chronos!!!

Mes récits de course : http://floapied.over-blog.com/
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 29-10-2008 09:09


Bienvenu sur PCAP.........

Au plaisir de te lire sur les forums..
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 29-10-2008 11:02

Hello,
Bienvenue à toi Arnaud
Si tu suis un plan...il faut le respecter. Ensuite s'il n'est pas bénéfique, il faut le modifier.

Tu fais déjà un bon chrono, tu vas certainement améliorer cela rapidement.

Bon run
Jacky
  Profil      
CHRISTO
8  
 glandeur
 Coureur

CHRISTO
  Posté : 29-10-2008 18:38

je suis un nouveau
dans la course a pied plus de vingt A+
  Profil    
CHRISTO
8  
 glandeur
 Coureur

CHRISTO
  Posté : 29-10-2008 19:12

Citation : zebra 

bienvenue a toi et bon run!
en effet joli chrono!  

chacun son temps c'est prendre plaisir a courir
  Profil    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 31-10-2008 09:33

Bienvenu à toi.

Un trés joli chrono

Tu devais tout de même faire un autre sport avant ou c'est de naissance cette capacité?
  Profil  
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