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Mod_sup15
 0
|  Posté : 30-10-2008 19:56
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 Profil 
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rogers
13143 
 propulseur
 Coureur
| Posté : 30-10-2008 20:37
Bienvenu sur PCAP. |
Profil
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no76
19
 glandeur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 21:27
salut greg et bienvenu
moi aussi j'ai arrèté la clop depuis presque 3mois dur!!!!!!!!!!!
Et moi aussi je me suis remis à la course à pied
Reprend doucement tu verras comme le souffle est meilleur
bon courage |
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bibendum
3484
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 22:06
salut greg ,super encore un chti,comme moi!  
on se retrouvera surement sur une course,bienvenu a toi,au plaisir de te lire  
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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silentrunner
84
 trotteur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 01:45
Salut à toi ! Et bienvenu ex-fumeur repenti !
Moi aussi j'ai connu ça.
Alors contrairement à ce que certains peuvent dire, je confirme que ça aide pour arreter de fumer, mais faut pas oublier de se botter le c... de temps en temps pour tenir la distance. et quand tu seras fier d'avoir tenu tout ce temps sans al amudite clope, que tu verras tes temps s'améliorer et que tu ne seras plus essouflé le jour où l'ascenceur est en panne... Là tu auras gagné sur la clope et en même temps gagné une autre dépendance plus saine... Crois moi je sais de quoi je parle
Welcome et tiens le coup. |
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greg59600
8
glandeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 08:17
salut silentrunner , sa fait 3 semaines que j ai arrété la clope est je ressent déja de bons effet
depuis , l arret, et pour l instant vraiment pas envie de reprendre de plus
* j arréte le tabac
* je cours
* je fais un petit régime
cela fais un peu beaucoup pour le moral , y a des fois 
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 09:29
Bienvenu et sages décisions que tu as prises là 
Bon continuation |
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TombRaider
2243
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 31-10-2008 10:14
Bonjour greg!!! Tu reste à 45mn de chez moi environ !!   Bienvenu sur le site!!  
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 10:15
salut greg, bienvenue !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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greg59600
8
glandeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 12:43
45 minutes tu es de ou ?
sinon quand j aurais plus d experience ont pourra peux etre courire ensemble ,
ses mieux a plusieurs que tous seul , |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 15:36
Hello,
Bienvenue à toi Greg.
Bon run |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 16:15
Bienvenu,
3 fois par semaine c'est une bonne moyenne (c'est le rythme que j'ai actuellement !).
Tu veras, les progrès vont vite arriver, mais surtout il faut etre à l'écoute de son corps (c'est ce que j'ai retenu après ma 1ere tendinite), c'est à dire ne pas hésiter à racourcir une séance si tu n'es pas en forme.
A+
Thierry |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-11-2008 04:28
Hello Greg
Welcome here |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-11-2008 18:33
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