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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-11-2009 14:43
 
  
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 17-11-2009 16:32
coucou petitfee ,
je te souhaite la bienvenue sur le site PCAP
   
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2009 18:11
Bonjour !!! tu vas voir, sur ce site, que du bonheur et bonne entente t'attendent !!! 
Chacun te perlera de ses expériences, c'est déjà bien commencé d'ailleurs hein ?!... 
Alors continue de venir régulièrement, par exemple aussi dans le fil du jour, pour suivre les uns et les autres, et toi-même nous permettre de mieux te connaître et donc t'accompagner ! 
A bientôt !!!
Paix des sables... |
Profil
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Petitefee
7
 glandeur
Coureur
| Posté : 18-11-2009 04:54
je vous remercie tous pour votre accueil.
Bidendum oui effectivement la 22 km c'est l'authentique, je n'ai fait que la furtive 7/8 km.
Bonne journée à vous tous |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 18-11-2009 21:14
Salut
Bienvenue sur PCaP
@+++ 
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2009 09:24
BIENVENUE PETITEFEE
et au plaisir de te lire |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2009 11:14
yesssss encore une ch ti |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2009 15:37
Bienvenue sur passioncourseapied.fr
Depuis avril tu as déjà bien progressé.
Avec de la patience et de la volonté tu progresseras encore.
Je connais la course des terrils mais c'est surtout Maroilles que je connais mieux.
L'amie de mon voisin de bureau qui est aussi mon voisin de palier, Pascal75, est de Valenciennes.
Avec Pascal on connait bien Steenwerck aussi, hein biloute !
A bientôt
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Petitefee
7
glandeur
Coureur
| Posté : 01-12-2009 05:26
Merci à vous pour vos commentaires.
Il est important de m'avoir fixé un but et après un autre viendra.
L'étape suivante sera d'améliorer mes temps puisque j'aurai une référence 
Pour l'instant je suis un peu perdue sur ce forum mais je vais la découvrir peu à peu et venir plus régulièrement vous rendre visite et vous demander conseil.
En y réfléchissant ma question sur la perte de poids n'est pas complète car dans mon cas je ne suis pas en surpoids ce que j'aimerai c'est "sécher" mais celà ne vas pas arriver comme par magie après 7 mois de course à pied.
A bientôt |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2009 11:37
Petitefee |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2009 20:34
bienvenue PetiteFée
quel chemin parcouru depuis ton début à la cap félicitations ; au plaisir de te lire |
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