| Ephémérides |
En ce jour... 1974
Mort de George Pompidou.
1975
Robert James Fisher, génie des échecs, cède son titre sans combattre à Anatoli Karpov.
1987
La messe du pape à Santiago du Chili se termine par de violents affrontements avec les forces de l'ordre.
2020
St Richard
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 263 142
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
77 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
mapouci
 70 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 20-08-2013 09:29
bonjour a tous !
je ne suis pas nouveau car il y a quelques temps j'était deja membre du forum ... mais une vilaine blessure au genou m'a fait reposer mes running trop longtemps ! aprés une opération je revis et peu a nouveau courir . j'ai repris il y a deux mois et j'ai pu faire le 11/08/2013 une course de 11,6km dans ma région (a Epargnes dans le 17) - j'ai mis 1h00m03s.
j'ai donc repris a fond 3 entrainements par semaine avec comme objectif le marathon de la Rochelle en novembre ( avec une étape à 20km en octobre).
a tres bientot
|
 Profil 
|
| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-08-2013 09:35
Bon retour ! 
Mais quand tu dis que tu as repris à fond  est-ce bien raisonnable après une telle blessure au genou et un si long arrêt ?
Je suppose que tu es suivi médicalement 
À bientôt
Paix des sables... |
Profil
|
| mapouci
70
trotteur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 09:36
l'opération c'etait il y a un an maintenant donc ca va je peux y aller ! et a fond chez moi c'est doucement chez les autres |
Profil
|
| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| | tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 11:31
Bon retour Mapouci, mais après une blessure mieux vaut y aller par étape, doucement ! |
Profil
|
| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 16:08
Sois le bien revenu , d'accord avec PRB et TAYRAL, sois raisonnable !!!! |
Profil
|
| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 20-08-2013 16:37
Bon retour Mapouci.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
