Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 03 avril 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1974
Mort de George Pompidou.
1975
Robert James Fisher, génie des échecs, cède son titre sans combattre à Anatoli Karpov.
1987
La messe du pape à Santiago du Chili se termine par de violents affrontements avec les forces de l'ordre.
2020
St Richard
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 269 330

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
77 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Michel Polnareff : Le grain de sable qui se met dans l'huître, laquelle l'enrobe pour se défendre, et il devient une perle. La création, c'est cette douleur-là!
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 05 septembre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 05 septembre 2010
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-09-2010 19:34

Citation : stefasn 

ai pas eu le courage de joseph pour décrasser du semi d hier ça sera pour demain  


bonne récup stefasn

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 05-09-2010 19:47

Sortie longue ce matin:2h00 dont 3 fois 10' à allure marathon. Au final 21 km.
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 05-09-2010 19:48

j'avais prévu une petite sortie ce soir ; pas eu le temps et la prochaine dans + de 15 jours
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 05-09-2010 20:59

Chrono amélioré par rapport à l'année dernière, victoire par équipes mais départ un tantinet présomptueux. CR à suivre demain...
  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 05-09-2010 21:00

bonsoir a tous , pour commencer aux compétiteurs du jour , Francine pour ton podium sortie longue pour moi 3h03' et 27,460km bonne soirée

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 06-09-2010 15:53

Citation : Petitrenardbleu 

sortie seule ce matin : endurance comme prévue...
10km en 1h11'41'' (6'' de plus que dimanche dernier)...
bonne journée !
(courage pascal... )  


Wauouh c'te progression Titrenard !! BRAVOOO ! !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

Message édité par : soleia / 06-09-2010 16:44

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 83
HTML généré en: 0.2956 seconde(s)